Didgeridoo tegen Apneu & Snurken
Hoe het werkt
De remedie die snurken en apneu vermindert of laat verdwijnen heet circulaire ademhaling. Met de circulaire ademhaling wordt bedoeld de ademhalingtechniek waarbij tegelijkertijd wordt in – en uitgeademd. Wanneer deze techniek wordt toegepast op de didgeridoo kan een oneindig lange toon worden geblazen, immers de uitademing hoeft niet te worden onderbroken omdat er moet worden ingeademd, het gebeurt gelijktijdig. De circulaire ademhaling die nodig is om door het instrument CONTINU te blijven blazen is als het ware bodybuilding voor de bovenste weke ademhalingsspieren, (gehemelte, huig).
Elke keer wanneer er wordt ingeademd door de neus en tegelijkertijd door de mond wordt uitgeademd vergt dit een zekere kracht (samentrekken) van deze ademhalingsspieren. De tong moet namelijk naar achteren om de keelklep af te sluiten zodat de lucht uit de nu afgesloten mondholte naar buiten kan worden geperst. Deze continue herhaling geeft een soort doedelzakeffect in de keelholte, de keel moet namelijk continu openstaan. De spieren worden daardoor enorm getraind, waardoor de spieren strakker worden en dus s'nachts minder gaan hangen of zelfs afsluiten. Voor degenen die van deze slaapproblemen af willen komen zonder neusmaskers, injecties, mondspray’s of operaties, maar wel de tijd willen nemen is didgeridoo spelen een medisch bewezen effectieve remedie.
Voor Wie
Het Didgeridoocentrum richt zich in het bijzonder op mensen die op een natuurlijke manier van snurken en apneu af willen komen.
Ongeveer 30 tot 40 procent van de bevolking snurkt in mindere of meerdere mate. Zware snurkers kunnen een geluidsniveau van 90 decibel of meer produceren, wat een kwelling kan zijn voor de snurker zelf of diens partner. Mannen snurken vaker dan vrouwen en op volwassen leeftijd snurkt een op de vijf mannen en een op de tien vrouwen iedere nacht.
Snurkers die lijden aan (slaap)apneu zullen ook veel baat hebben bij dit instrument.
Apneu is een ernstigere vorm van snurken waarbij tijdens de slaap pauzes van 10 seconden of meer kunnen voorkomen. Wanneer deze meer dan 10 keer voorkomen per uur spreekt men van een slaap-apneu syndroom. Didgeridoospelen biedt uitkomst wanneer u geen medische behandeling wenst, maar een natuurlijke oplossing tegen snurken en apneu
Hyperventilatie, kortademigheid en andere ademhalingsproblemen kunnen grotendeels worden verholpen met didgeridoospelen.
Het bespelen van de didgeridoo vraagt om adembeheersing en het timen van de ademhaling. Er wordt in de cursussen gestreefd dat er wordt nagedacht over de momenten van het in –en uitademen. Voor jong en oud. Er is geen leeftijd aan dit instrument verbonden. Iedereen kan het leren.
